C.H.E.R.R.Y
Siapa tak kenal buah cherry. Buah yang biasa di gunakakn untuk menghias makanan atau minuman atau biasanya ada di topping kue tart ini ternyata tak hanya indah namun juga bermanfaat banyak bagi tubuh kita.
Buah berwarna merah kecil bulat berwarna merah muda hingga merah tua ini ternyata kaya akan antioksidan, seperti anthocyanin yang bisa mengurangi rasa sakit. Cherry juga disarankan untuk memerangi penyakit berat seperti diabetes, kanker, radang sendi dan gout. Selain itu buah yang rasanya manis segar ini juga merupakan sumber serat, potassium dan vitamin A yang baik.
Cherry yang asam atau yang manis keduanya punya khasiat. Kaya akan vitamin c sebaik potassium yang mengatur tekanan darah , serat pencegah kanker.
Cherry asam mengandung beta karoten yang membantu mencegah kanker, 6 kali lebih banyak dibanding cherry manis. Dapat membantu meningkatkan kekebalan dan mengurangi risiko infeksi pernapasan seperti pilek dan flu.
Buah cherry ternyata juga berkhasiat untuk membantu pemulihan otot setelah aktivitas fisik yang berat. Anthocyanin yang ditemukan pada beberapa jenis Montmorency cherry mempunyai khasiat antiradang dan antioksidan. Penelitian membuktikan, senyawa fitokimia tersebut efektif mempercepat pemulihan setelah aktivitas fisik yang berat.
cherry.. tak hanya sekedar indah namun juga menyehatkan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar